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10 façons de bien démarrer votre journée

03 janvier 2020 - 15 : 58

par Clémence

10 façons de bien démarrer votre journée | #2

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Faites 15 minutes d'étirements

Dès que vous êtes réveillé, étirez-vous ou faites une séance de yoga pendant 15 minutes. Certains étirements peuvent même se faire directement sur votre lit, et vous permettrons de vous réveiller en douceur. Cela stimulera naturellement votre corps, comme un shoot de café peut le faire à votre cerveau. Et contrairement au café, cette énergie naturelle pourra durer toute la journée !

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Clémence

Je fais partie de la rédac' SBG, et j'aime écrire, sortir, m'amuser, manger (très important, ça aussi !) et partager. Je vous propose donc régulièrement de découvrir mes derniers coups de <3.

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